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不吃晚饭八天瘦了3斤

辅导员 发布于 2021-05-16 22:36:27 回帖: 20 | 评论: 32 | 查看: -
嘿嘿本来量瘦了两斤，前天昨天都吃的很好，以为又涨回去一斤，没想到今天早上量发现一共瘦了三斤。 哈哈之前不吃晚饭是因为没有时间运动，打算从明天开始，更狠一点儿。不吃晚饭，加上早上中午吃的清淡点儿，晚上去运动两小时，一小时无氧一小时有氧。 五月不减肥，六月徒伤悲，好想穿漂亮小裙子！希望这个月能成功减肥！
不吃晚饭八天瘦了3斤
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14楼
百姓

我控制饮食，一日三餐都吃，八天瘦了五斤

2021-05-17 06:23:25
: 哇唔，好厉害，你是不是也运动了？
回复 : 我不运动，没那个体力也没那个毅力，最多吃了晚饭去公园散散步消消食，然后我一天的步数加起来才一万出头
我来评论一下
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1楼
研究生一年级
完全不吃晚饭我会饿得睡不着的
9楼
高中一年级
我争取明天开始也试试🤣🥲
16楼
三级讲师
不吃晚饭，许多年，但一直在循序渐进胖的人飘过。
20楼
大学四年级
但是要加强无氧运动，晚上不吃饭瘦的情况下，肌肉也会流失
10楼
博士
据说这样减掉的是水分和肌肉，无效减肥