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减肥
安利你们一个健身操,叫做t20
大学四年级
三三猫
发布于
2020-06-30 09:04:06
回帖:
37
|
评论:
72
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查看:
-
简单易学习而且跳起来很开心,每天只要20分钟,这个结合熊大的t25还有莱美健身操,适合大基数跳操小白。跳一跳心情都会好很多,真的强烈安利(ღ˘⌣˘ღ)
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楼主
1楼
大学四年级
三三猫
我看坛子里有不少姐妹最近想减肥,来推荐推荐健身操,来自一个跳了8.9年健身操的小白
2020-06-30 09:05:13
熊小桐
:
8.9年的小白……你好
我来评论一下
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19楼
大学四年级
三三猫
再说说莱美课程吧,我这属于十八线小地方,没有健身房有教授莱美健身舞的,我就网上买了视频,最喜欢里面的bc(就是搏击操特别燃,我个人感觉我心肺功能应该不错,但是我也经常跳的上气不接下气,但是真的真的特别爽!特别适合心情不好的时候跳,这个强度最大,其次就是ba,强度没那么高,其他的还有杠铃操,尊巴,踏板操我都跳的少,因为我感觉好难,手脚不太协调😰
34楼
硕士
安那ANNA
谢谢。很可爱。很In的机器人时尚感。
20楼
大学四年级
三三猫
然后就是我说爱也不爱,但是离了它不舒服的熊大的t25,这个系列的班是提高肺活量的一把好手,跳完之后像pump系列你会觉得太简单🤭,时间短,每天只要25分钟,见效快,跳着爽!就是大基数姐妹要注意膝盖
27楼
研究生二年级
种花之外不低头
谢谢
37楼
高中二年级
奕奕畅畅畅
做广播体操有用吗??
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