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三围到底多少算标准啊亲
高中三年级
雪歌
发布于
2012-10-23 17:36:30
回帖:
245
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评论:
0
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查看:
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体重53,身高160 三围87 67 87 ,跑步锻炼已经有一段时间了,每天坚持六到十公里,可是,三围还是那个三围,计划是想减到一百以下,现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了,胃口好了,运动量和胃口成正比,所以体重也在原地踏步,快要坚持不下去了,肿么办?有么有健美教练进来指导一下,金币大大地
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查看115楼回帖
楼主
115楼
高中三年级
雪歌
二嫫
引用108楼
popwlife
这体重还马马虎虎啦
体重偏重了
2012-10-24 06:10:34
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大学二年级
smart无题
引用164楼
紫晶_bj
肚子里有点便便是正常的吧,要是一点没有,好像身体就吸收不到营...
我就是看电视说那个咖啡灌肠似乎没有那么辛苦~所以想等生了孩子去试试~呵呵~不过我想着要是能把肚子里面的宿便排出去的话,腰该有多细啊~哈哈~
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我爱猫咪6
引用143楼
午夜飞行SKY
…你每天都这样?还是一周几天啊?
都这样啊,我全母乳10个月,当时很胖,像个球一个,之后开始减,就是靠少吃,不吃的方法。习惯了,不吃也不饿,单位里的人也都觉得很奇怪。
15楼
初中三年级
草垛
我觉得lz的腰真的不粗啊,别喝饮料什么的,别吃油腻的,最主要的是晚上少吃点。不过lz运动量是不是有点大呢,运动量大的话人不会瘦,会强壮呢
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
92楼
高中三年级
雪歌
引用90楼
lyglbw
这样如果运动量下来就有点麻烦了
其实我开始运动的初衷是为了降血压,减肥是捎带,可是,现在血压正常后,又想瘦身了,运动量下来就得节食了,不然铁定是个胖子了
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