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减肥
冲破平台带着热乎乎新体重归来的妹子又来总结成果了😃😃😃😃😃😃😃😃
研究生一年级
淡定小丹丹
发布于
2020-05-21 08:25:40
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301楼
高中二年级
秋天的草
瘦了,年纪也小了好多
2020-07-09 13:03:42
我来评论一下
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5楼
高中二年级
沙漠爱上水888
是减了60斤吗?太厉害了👍用了多久时间呀?
45楼
辅导员
女巫与骑士
励志,加油
257楼
大学二年级
金果妮1023
佩服你的毅力,运动量那么大做不到哇~对了想请教一下,除了热身和拉伸你是怎么保护膝盖的,担心你跑步时间长会伤膝盖,我也顺便学习一下。
134楼
研究生一年级
淡定小丹丹
绝望归绝望,坚持还是要坚持的 然后4.23的时候我发帖问了大家怎么度过平台期的,大致的方法一是大吃一顿打破身体平衡,方法二就是加大运动量改变运动方法,4.24我开始中午吃单位里面的盒饭油乎乎的吃了两天,还是有点害怕的,吃了两天我又恢复减脂餐,锻炼了两天来大姨妈了,然后我又狂吃了五天,米饭家常炒菜全部都吃,吃了五天大姨妈走了,我又恢复减脂餐,恢复锻炼,...
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213楼
二级助教
淡茶
我觉得前段日子有妹子说的椭圆机可以准备了
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