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助理研究员 发布于 2023-03-03 09:07:30 回帖: 21 | 评论: 16 | 查看: -
运动第三天 早上7：40吃完早饭称重。一杯水一份早餐，大概0.5千克。陪孩子走到学校，我再快步走到公园8：05。 慢跑1800米，十二三分钟。 溜达半圈压压腿，8：40往回走。 路上买菜或不买菜回家冲澡，9：30开始听课看书。11：20做午饭。 大钻戒都戴上了，再不减几斤天热了指圈就紧了。早上洗手液旧牙刷，刷几下就一天亮闪闪。
运动第三天 早上7：40吃完早饭称重。一杯水一份早餐，大概0.5千克。陪孩子... 运动第三天 早上7：40吃完早饭称重。一杯水一份早餐，大概0.5千克。陪孩子... 运动第三天 早上7：40吃完早饭称重。一杯水一份早餐，大概0.5千克。陪孩子...
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15楼
高中二年级

发现个事，戒指，单带很显大，但是加了排戒很多就不显大了，除非主钻真的很大那种能显大。

2023-04-20 09:02:20
: 加排戒相当于戒臂粗了，就显得钻石小了
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16楼
助理研究员
哈哈哈，酱肘子最减肥！昨天下雨，送孩子上课不想回家做午饭，买了酱肘子回家。我吃了差不多二两半吧，腻得吃不下别的。晚上也不饿，只喝了一碗米粥。今天空腹一称，57.5，提前完成本月目标！ 再减1千克就完成减肥计划。从现在到五月底，时间挺宽裕的。 胃口从三周前就感觉变小了，多吃几口就撑得不舒服。也就是开始减肥一个月后，食欲降低，午饭原来八分饱的量就感觉是十分饱... 查看全部 »
12楼
助理研究员
昨天晚饭提前到四点半吃的。换了条薄裤子，早饭后就是58.5。空腹应该58.1。 还有12天，减0.6千克还是有希望的。毕竟天热了，脱了小外套就减0.2-0.3😹。
20楼
助理研究员
下周末监理考试，前天昨天做了一套真题，三门客观题得分率都在73-77%，再看三天主观题，四门一次全过觉得很稳啦😄
19楼
助理研究员
每天一点点，66天瘦十斤。哈哈，今天56.75是空腹重，3月1日61.75是吃过早饭的。再坚持一周就真正瘦十斤了。很开心，没耽误吃喝也没费劲运动，关键是没花钱！
1楼
研究实习员
岁月静好的赶脚····幸福
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