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和刘教练跳了两周健身操没有瘦,哈哈,跳郑多燕小红帽和原地跑1小时,瘦了
博士
健康平安喜乐
发布于
2022-05-13 10:10:02
回帖:
18
|
评论:
26
|
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-
和刘教练跳了两周健身操没有瘦,哈哈,跳郑多燕小红帽和原地跑1小时,瘦了。 郑多燕瘦腰那个真虐,看着简单,汗水💦可不少 还有今早晨重48KG,所以我会原地快跑,运动的时候我戴护膝来保护膝盖,跑完会拉升一下。 体重太大的,我建议跳小红袄和快走,等瘦下来在做一些跑步等剧烈运动 要不会伤膝盖
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17楼
研究生二年级
大宝sssss
我看周六野,喜欢她温温柔柔
2022-05-13 12:00:23
健康平安喜乐
:
我也跳过她好久,这段时间,又把小红帽捡起来了
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12楼
研究生二年级
Amy805
哈哈哈,我就是靠着郑多燕瘦了不少
9楼
硕士
蜜柚白糖甜酒酿
有没有一种可能,不是第七个馍吃饱的?
13楼
高中二年级
solos
跟刘畊宏跳了几晚连续3天头晕怕了
14楼
研究生二年级
时光-
我跳刘教练21号到今天瘦了快4斤,正常吃,我觉得还不错,一开始不太会不怎么流汗,最近可能到位了,真的是汗如雨下
7楼
高中一年级
msxj520
我调刘畊宏没有瘦,但是腰线明显了
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