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马上坚持5个月了，来炸一下照片

研究生二年级 发布于 2022-08-24 14:15:22 回帖: 96 | 评论: 159 | 查看: -
最近一周开始上力量 练了2.3天负重硬拉，第一天30斤100次，第二三天40斤200次 也有负重深蹲100次，200次的 效果还是可以的 继续加油 今天姨妈期第二天，第一天体重50.4公斤 可能姨妈过后能下百了 加油加油
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90楼
大学四年级

用的什么工具拉呢

2022-08-24 22:45:33
: 罗马尼亚硬拉，有用左右两个哑铃，也有用杠铃的，我用的杠铃
回复 : keep课程叫什么，我去瞅瞅
回复 : 我就跟百次罗马尼亚硬拉，你直接搜罗马尼亚硬拉就出来了
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96楼
博士后
羡慕！好棒！
47楼
大学二年级
负重硬拉是什么？
92楼
大学三年级
厉害哈
85楼
研究实习员
姨妈期体重要增加吗？
11楼
小学五年级
哇 姐妹太棒了吧 肉眼可见的瘦啊