匿名人士134295
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终于可以硬拉105kg啦

匿名人士134295 发布于 2024-03-16 19:08:31 回帖: 23 | 评论: 29 | 查看: -
从42岁开始系统健身，力量训练为主，断断续续练了3年，中间因为疫情、伤病或者工作出差原因，训练并不规律，最长一次停训了4个月。从去年下半年开始逐渐规律，每周3-4次，自己训练再➕一周1-2节私教。最关键的是，自从体重稳定在62kg以后，力量见长，硬拉从去年9月份的90kg，到今年1月份的100kg，再到昨天稳稳的的105kg，容我先叉会儿腰😄
终于可以硬拉105kg啦 终于可以硬拉105kg啦
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22楼
研究生二年级 每日三省：不与XX论长短。

我都不好意思说，我健身也有十年了，我硬拉也就100kg做组，但是也真不喜欢硬拉。你很强。

2024-03-16 22:55:26
匿名人士134295 : 硬拉是三大项里我最最喜欢的，对于女生来说卧推才是噩梦😂
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17楼
小学四年级
真的很佩服坚持锻炼的人
14楼
初中三年级
太厉害了
15楼
百姓
厉害👍
21楼
小学二年级
哇，太厉害了吧
24楼
研究生二年级
太强了
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