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练过瑜伽的姐妹请教一下~

大学一年级 发布于 2020-03-06 09:08:38 回帖: 59 | 评论: 87 | 查看: -
过年屯在家太久，涨了一身肉，开班以后自己都无法直视。。。。昨天晚上一冲动，定了30节瑜伽私教课，一节课一小时。瑜伽老师让准备衣服。所以衣服买啥样的，上衣和裤子选弹力紧身款还是宽松舒适款呢，还有文胸，穿自己的无钢圈还是买运动型健身专用的呢？有好看的款式也可以多多推荐呀，哈哈。楼主85牛，从上学体育课结束到现在俩娃，从来没有锻炼过。。。。。。所以特别好奇瑜伽...返回主贴 »
练过瑜伽的姐妹请教一下~
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34楼
初中三年级

练气质不如报个芭蕾班，减肥不如普拉提。

2020-03-06 10:21:59
: 有普拉提的，想塑形。
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54楼
研究实习员
瑜伽不能减肥，楼主要求的细腰细腿翘屁股的效果也基本没有。一点不夸张的说我这健身房一半以上的瑜伽老师屁股都很塌，但是她们皮肤都很好。
39楼
百姓
我觉得吧，你还是先上完30课。然后再打算。如果不浪费课时就是最大的便宜了。至于衣服什么的，我是直接优衣库的居家衣服上。体会就是，哪哪儿都疼😂😂😂
38楼
辅导员
我瑜伽和撸铁一直一起的。
2楼
大学四年级
我姐和我说，普通瑜伽会让我变成一个柔软的……胖子，好像塑形比较适合做普拉提
57楼
高中二年级
瑜伽好苦，我坚持不下去，我只适合跑步机椭圆机那种无脑暴力的😂
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