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丽人
练过瑜伽的姐妹请教一下~
大学一年级
快乐的小草儿~~
发布于
2020-03-06 09:08:38
回帖:
59
|
评论:
87
|
查看:
-
过年屯在家太久,涨了一身肉,开班以后自己都无法直视。。。。昨天晚上一冲动,定了30节瑜伽私教课,一节课一小时。瑜伽老师让准备衣服。所以衣服买啥样的,上衣和裤子选弹力紧身款还是宽松舒适款呢,还有文胸,穿自己的无钢圈还是买运动型健身专用的呢?有好看的款式也可以多多推荐呀,哈哈。楼主85牛,从上学体育课结束到现在俩娃,从来没有锻炼过。。。。。。所以特别好奇瑜伽...
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查看42楼回帖
42楼
博士后
诡异的罐头
物来顺应,过去不留!
楼主作文前后矛盾啊!打回重写!哈哈!
2020-03-06 10:35:04
快乐的小草儿~~
:
嘿嘿,小学语文没学好,好多告诉我瑜伽不能减肥的,所以我重申了一下,主要是塑形。
我来评论一下
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37楼
初中三年级
妞
少吃,瑜伽还是可以的,瘦下来体型也好看,所谓减肥就是七分靠吃三分练
34楼
初中三年级
卿卿卿卿
练气质不如报个芭蕾班,减肥不如普拉提。
22楼
大学三年级
冷落
练了半年瑜伽 私教和小班课都上的 感觉和上面的妹子大部分一致:瑜伽无法让你达到减肥、塑形的目的,但能让你身体变柔软,对自己的身体把控的更好。反正我是会一直练下去的。
40楼
大学四年级
CXY777
减肥还是得普拉提 一般瑜伽老师都会的 应该是给你上普拉提的吧 你问问 有普拉提器械的话更好
54楼
研究实习员
切咕额小宁
瑜伽不能减肥,楼主要求的细腰细腿翘屁股的效果也基本没有。一点不夸张的说我这健身房一半以上的瑜伽老师屁股都很塌,但是她们皮肤都很好。
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