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减肥
多囊卵巢需要减肥,
初中二年级
小金豆宝宝
发布于
2020-09-29 12:38:57
回帖:
31
|
评论:
65
|
查看:
-
我16.4重153.月经推迟,医生建议我先瘦15斤,一个半月了,一斤没有瘦,主要原因是我要上夜班,大部分白天在睡觉,晚上肯定又饿,我感觉,不要说减肥,不要继续胖就不错了。但是我现在没有办法,晚上不工作。然后就是可能太胖了,老是不想动,出一点汉就心慌的特别难受。我吃饭也吃的多,该怎么办?有什么办法啊求指教
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26楼
辅导员
小惠98
就是手有点巧
还是要下决心了,我也是胖,运动还可以,但是吃得多,所以还是不行,要戒嘴
2020-09-29 16:18:04
小金豆宝宝
:
是的,我慢慢减少食量,不吃那么多了。运动慢慢加量
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31楼
二级助教
ฅฅ珥哚
别熬夜,熬夜体质会变虚的,然后易胖,尝试早睡,作息规律,人精气神儿足了心情畅快啥都好。饮食上控制当餐摄入量,要吃有营养的,一次别吃多。
14楼
初中一年级
DORIS2018
现在还在给自己找借口必须得吃那么多 说明你还没下决心减肥
22楼
高中二年级
暖暖于
以前看病时,遇到过医生何病友说,你减几斤后,说不定,就不需要来我这里报到了!
13楼
初中三年级
诺宇宝贝
想要孩子就必须减肥,想减肥就必须少吃都运动,现在还找借口,那说明还是不想
8楼
大学三年级
北北。
想减肥,就不要想着那碗饭啦
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