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控糖给我带来了超大的变化

大学一年级 发布于 2019-09-28 10:48:28 回帖: 75 | 评论: 145 | 查看: -
高中的时候因为压力大，晚上不吃饭只吃饼干，内分泌失调，得了多囊。姨妈一直不来，高中还满脸痘痘，一度胖到130，但那个时候学习第一，倒没啥感觉。 大学后去看西医，吃激素药把痘痘治好了，但是姨妈还是靠吃药才来。中西医都试过，医生和我说慢性病好不了，反正就吃药，要怀孕的话也吃药就是了。而且多囊伴随着胰岛素抵抗，也就是糖尿病的前期，以后说不定就发展为糖尿病了…...返回主贴 »
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63楼
博士后

学习了，只是牛奶低gi，又可以促进胰岛素分泌，为何不喝了？

2019-09-28 16:19:28
: 牛奶我觉得是没问题的，可以喝无糖脱脂的
: 我要的是胰岛素不分泌呀。胰岛素会促雄激素分泌
回复 : 建议要喝牛奶也别喝脱脂的，一个是脱脂牛奶胰岛素分泌的效果最强…另一个是虽然脱了那些脂肪但是很多营养元素都脱掉了…其实优质脂肪是需要摄入的
回复 : 对，低脂的只是概念股，全脂的才是真正的好股
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41楼
研究生二年级
太佩服楼主啦，我也是多囊，不过是术后一年多发现开始有多囊，医生开的好多激素药吃了大姨妈就正常点，不吃就不正常，现在又开始喝中药，之前压根不清楚牛奶原来也含糖量高啊，以后还是少喝
69楼
初中一年级
我从小最讨厌吃糖、蛋糕、奶茶，瘦是瘦，身体不好
34楼
匿名人士344220
我也是多囊，吃克罗米芬怀的孩子，最近几年胖到135了。以前不吃药，一年都不来月经，现在半年自己来一回。我是不也得注意了，快40了。
22楼
小学五年级
我现在都开始在用木糖醇替代糖了😂
52楼
辅导员
我觉得你把牛奶换豆浆就是一个最好的治疗方法，牛奶，乃大寒之物，10岁以内的小孩子阳气足喝喝无所谓，成年人尤其是体质虚弱的女性，建议最好不要喝。豆浆，植物雌激素，调节人体雌激素水平，简单说来就是雌激素过高会帮你降下来，雌激素过低会帮你提高，是用来平衡雌激素的。中医里面都有细说这些的哟～
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