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晚上可以吃什么

硕士 发布于 2023-09-22 09:16:33 回帖: 27 | 评论: 25 | 查看: -
孩子高中，每天凌晨才睡觉，所以晚自习回家我会准备宵夜，以水果，蛋糕为主，可糖分高，如容易长痘痘发胖，有什么推荐吗
晚上可以吃什么
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27楼
一级助教
广式煲汤一个星期不重样，菜谱可以去抖音搜搜，晚上不用吃太多，睡前2小时尽量不吃，长期吃夜宵对胰腺不好。
2023-09-22 15:59:50
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14楼
研究实习员
我女儿以前我下水饺之类的
2楼
高中一年级
你这全踩雷吃鸡蛋、鸡腿，牛奶之类的吧
25楼
小学四年级
山姆那个饼又油又糖又盐
13楼
匿名人士183175
医生建议不要喝汤，鸡汤肉汤什么的都不要
21楼
三级讲师
自己会做自己做，自己做不了网上有卖那种无糖零添加的面包，做三明治再配一杯速溶豆浆粉，简单方便快速营养也够用，齐活
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