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减肥
胖了,怎么减肥,跳绳可以吗
大学一年级
那似水般的柔情
发布于
2022-03-13 10:54:17
回帖:
29
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评论:
61
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查看:
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胖了4斤 要疯了 坛子里好像有姐妹瘦身成功的 求方法 准时上下班的人 想着跑步和跳绳 跳绳能减肥吗 低血糖,不能不吃,容易头晕,只能锻炼了 一天3000个,能不能瘦下来吗
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28楼
大学四年级
人间有味是清欢欢
大脸撑在小胸上
不能不吃可以改掉重油重糖的菜单,把菜单调整一下。
2022-03-13 18:51:53
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23楼
辅导员
喵哚哩
如果是年纪大了的发福,那可能不是运动能解决的了,顺其自然吧,开心健康最重要
18楼
大学二年级
张靠谱琥珀蜜蜡
做一次肛肠手术……就能瘦十斤……别问我怎么知道的(ノಥ益ಥ)
26楼
硕士
Momo12138
每天1000,米饭换成燕麦片其他正常吃,10天一公斤
29楼
大学二年级
小钱钱在哪里
我一口气最多可以跳300多个 其实还能跳就是肩膀支持不住了
22楼
博士后
刹.
跳绳可以瘦 每天2000个 膝盖保护好
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