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丽人
分享一个挺胸直背不累的小妙招
研究生二年级
月梦星甜
发布于
2020-09-28 15:37:01
回帖:
25
|
评论:
18
|
查看:
-
今天瑜伽老师的姐姐来找我玩,看到我弯腰驼背的,教了我一个小技巧,我觉得挺适合懒人的。(给懒人!懒人!那种能瘫着绝不好好坐的懒人,健身达人瑜伽老师们别来杠,杠就是你赢) 图片我自己拍的不标准,能看懂我在说啥就行哈。 没事的时候可以双手贴合腰侧,手指比你好棒的手势向两边平行打开,用两个蝴蝶骨中间的肌肉发力,不要用肩膀的肌肉发力 平时坐站行走的时候,记得手肘...
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2楼
研究生一年级
塞西尔
小白问题,蝴蝶骨是哪块?
2020-09-28 15:53:36
月梦星甜
:
楼下
我来评论一下
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19楼
大学二年级
吃茶吃茶
教练跟我说过,这就是开胸动作啦
24楼
高中三年级
ningxue1_1009
收藏,点赞
5楼
大学四年级
urnotsmile
赠金币感谢
18楼
研究生二年级
兜里糖多多
真棒!虽然我不会记得坚持,但我一定要给楼主点赞
9楼
大学二年级
骗子死全家吧
懒人,点开你的帖子收藏了,就觉得已经做了✌🏻
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