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分享一个挺胸直背不累的小妙招

研究生二年级 发布于 2020-09-28 15:37:01 回帖: 25 | 评论: 18 | 查看: -
今天瑜伽老师的姐姐来找我玩，看到我弯腰驼背的，教了我一个小技巧，我觉得挺适合懒人的。（给懒人！懒人！那种能瘫着绝不好好坐的懒人，健身达人瑜伽老师们别来杠，杠就是你赢） 图片我自己拍的不标准，能看懂我在说啥就行哈。 没事的时候可以双手贴合腰侧，手指比你好棒的手势向两边平行打开，用两个蝴蝶骨中间的肌肉发力，不要用肩膀的肌肉发力 平时坐站行走的时候，记得手肘...返回主贴 »
分享一个挺胸直背不累的小妙招
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6楼
大学三年级 勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。

后排提醒，不要耸肩

2020-09-28 16:18:26
: 我冬天一冷就不自觉的耸肩，经常肩膀酸疼
回复 : 😂快改掉。会显得脖子短
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5楼
大学四年级
赠金币感谢
22楼
大学四年级
谢谢分享
24楼
高中三年级
收藏，点赞
13楼
大学一年级
谢谢楼主，真实用
18楼
研究生二年级
真棒！虽然我不会记得坚持，但我一定要给楼主点赞