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姐妹们,讨论一下健康的零食吧
高中二年级
云的衣裳
发布于
2018-05-29 13:08:05
回帖:
46
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评论:
42
|
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零食就是想起来拿来就吃的东西,一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好,都是面粉和糖。水果太多也不好,糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了,最好的就是蔬菜了,糖,脂肪都少,维生素高,热量低,吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的,看着也漂亮。早上起来,拿新鲜的花菜,绿色花菜,蘑菇,胡萝卜放在滚水里过一下,然后冰水快速冷却,放冰箱,可以吃一天。吃腻了的话,换...
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24楼
博士后
兔子爱吃糖
闲鱼号:魔法格格
健康的零食都不好吃,味道好的薯片,奶茶,蜜饯,沙琪玛,虾条,泡椒凤爪。。又都不怎么健康
2018-05-29 14:12:40
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25楼
辅导员
快乐航线
零食还吃草啊😄
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牛奶红茶
宝宝的袋装果蔬泥 无添加 口味也不错 我看有些在减肥的也在吃 我有时候也偷我女儿的吃 就是感觉里面加香蕉的会特别甜一些 买过几个牌子都是这样
43楼
博士后
橙橙Dorami
求吃不胖的零食!
45楼
高中二年级
云的衣裳
今天实习了一把,准备了两个大番茄,半斤蘑菇,一根茄子,两个中等的面包,两个鸡蛋,一大盒酸奶1升装的,一个牛油果,准备一天吃完,当然,还要喝好多水。。。来向大家汇报:除了以上的东西,又吃了8个猕猴桃,我的天哪,8个!现在觉得一点不饿,晚上也不次啦话说蘑菇是好东西,吃起来象牛肉的感觉,耐饿,牛油果也管饱
14楼
高中二年级
云的衣裳
有些蔬菜,吃起来有肉的感觉,比如蘑菇,还有豆腐,满足了我们这些易胖体质,想吃肉的欲望。不过,最要少吃的不是肉,而是米和面
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