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晨跑或者夜跑的问题
匿名人士336315
发布于
2022-03-29 14:48:30
回帖:
17
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评论:
16
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查看:
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精神和体力不在一个频道上,有精神的时候没体力,有体力的时候没精神该怎么办?精神和体力很难遇到都很好的时候,该怎么调整?现在真的是体力很差,也很出出汗的感觉。需要一个契机把这一切联系起来。
等17人 赞同
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查看8楼回帖
8楼
三级副教授
小方方
什么时候跑都行,最主要是热身不受伤,还有就是坚持
2022-03-29 15:37:15
我来评论一下
更多回帖
16楼
研究生二年级
随愿而至
晨跑夜跑我都行,就是一个人跑很难坚持,一年也就4-9月份还行,其它时候太冷了
1楼
大学四年级
xhhx
最好晨跑,尽量不要夜跑,中医是这么建议的
7楼
研究生一年级
小凯555
只要跑起来不管晨跑还是夜跑。这2个本来就有争议,没有说晨跑就一定好也没说夜跑就一定差。选自己喜欢的吧,我是喜欢夜跑的人,因为我早上起不来。🤭🤭🤭
10楼
大学三年级
joyce92c
我是最不喜欢晨跑,因为我感觉早上起来身上沉沉的,腿都迈不开,我喜欢傍晚和晚上跑
11楼
三级讲师
xiaozhu
去年夏天不热,晚上七八点去跑还挺舒适的。今年不知道还能不能脱了口罩去跑步,居家都半个多月了。
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