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晨跑或者夜跑的问题
匿名人士336315
发布于
2022-03-29 14:48:30
回帖:
17
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评论:
16
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查看:
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精神和体力不在一个频道上,有精神的时候没体力,有体力的时候没精神该怎么办?精神和体力很难遇到都很好的时候,该怎么调整?现在真的是体力很差,也很出出汗的感觉。需要一个契机把这一切联系起来。
等17人 赞同
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10楼
大学三年级
joyce92c
海鲜市场和坛子同名哦~
我是最不喜欢晨跑,因为我感觉早上起来身上沉沉的,腿都迈不开,我喜欢傍晚和晚上跑
2022-03-29 16:06:48
匿名人士336315
:
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3楼
辅导员
大白和小白2011
运动分泌多巴胺,会让人兴奋快乐起来。所以有体力没情绪的时候运动是最好的良药。不要给自己找借口,不要拖延症,立刻行动起来比坐在那里考虑“我要不要去运动一下”有效率的多
5楼
匿名人士336315
就是经常精神好的时候,隔壁发麻,身体好的时候经常犯困。
13楼
博士
维维豆奶999
不管晨跑夜跑都注意安全,别去偏僻的地方
18楼
研究生一年级
03906122
要不您还是家里跑步机上跑吧。外边尾气多。还有最近总有不好的新闻,有点担心你。
2楼
大学四年级
xhhx
体力都是慢慢锻炼出来的,一开始肯定不行,慢慢就好了
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