管不住嘴，迈不开腿，只想瘦

我觉得是运动，我运动后胃口就没那么好，因为想到运动的痛苦，吃饭都会少吃点，久而久之就成习惯了，不会多吃，我瘦的很慢，差不多两年才瘦下来，瘦了20多斤，生完娃一直保持128，娃三岁实在受不自己开始去练瑜伽，没时间去就在家跳跳操，现在103斤，比怀孕前还瘦了，身高165，我孕前一直是108