管不住嘴,迈不开腿,只想瘦

研究生一年级 发布于 2023-09-09 23:12:55 回帖: 49 | 评论: 84 | 查看: -

真是只增不减的体重,有姐妹减肥成功的吗?分享一下

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回帖
1楼
大学三年级

司美格鲁肽

: 用完没食欲
: 在药店还是淘宝买
: 这药副作用也不小吧,感觉是被资本给炒作起来的。说明书置顶的一项就是可能增加甲癌的患病几率。详见33楼
回复 : 医院有的吧,别在外面买。同事有用的,效果很明显,但是他瘦下来后坚持健身
回复 : 是的
回复 : 医院开,美国获批可以使用在减重人群中,国内只能批准给二型糖尿病人群使用
回复 : 我用了三周了,可能剂量小,也没觉得一点都不饿啊😂
2楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

药物

3楼
硕士

我靠饿一个月瘦了4斤,再继续坚持再掉4斤就可以了

4楼
初中三年级 哈哈哈

这。。。中医?

5楼
研究生一年级

减重只有管住嘴迈开腿…

6楼
高中二年级

我以前运动加上控制饮食,减下去过15斤,后面不运动反弹厉害

: 我以前怎么吃都不胖,生完跟吃点东西跟充气一样
回复 : 一样
匿名人士119216
7楼
匿名人士119216

馋和懒就别想减肥了

匿名人士134246
8楼
匿名人士134246

想想就好

9楼
高中三年级

管住嘴就行,我减肥跟玩似的,来回增减,周期三个月吧,减个15斤,吃回来,下次看不下去了,再减,生命就是折腾

: 哦,错了,减三个月,然后慢慢又吃回来,估计也得三个月,然后保持120,哪天受不了了再来一回合,周而复始
回复 : 简直一模一样😂
: 一样一样滴🤭
: 本来瘦了,吃了螺蛳粉后就胖了
: 是这样了哈哈哈哈
: 一模一样…
10楼
高中二年级

怎么办,做梦吧,梦里啥都有姐妹🥲

11楼
辅导员

想啥美事

: 想掉称的美事,哈哈
12楼
小学四年级

泡澡

13楼
小学四年级

保暖,好好睡觉,极度放松

14楼
硕士 每一颗金豆几都很非凡

还听说个泡脚减肥法,要每天晚上泡

: 现在正在坚持
15楼
小学六年级

按你的想法,只能靠基因了!测一下自己属于干吃不胖,睡觉都消耗大量卡路里的人群吗?

: 没结婚前是,结婚后就不是了
匿名人士179269
16楼
匿名人士179269

我这是81斤的肚子啊!我也想瘦,每天晚上一个小时的运动,才10天,但是一斤没瘦!!肚子还是老样子,唉😭😭

管不住嘴,迈不开腿,只想瘦_减肥丽人

: 一小时什么运动?
: 你才81斤?!
: 哈哈哈,我100斤,也是肚子大
: 你这个产后没有多久吧,慢慢会恢复的,不用焦虑
: 81斤太瘦了,还减啥,健康重要
: 你这是核心肌群不行,我也是95斤肚子大,想瘦大腿来着,跟着b站一个视频练,结果大腿没见效果,肚子瘦了🤣你要我就告诉你哪个
回复 : 求视频,我就是肚子大,天天坐着
回复 : 求视频谢谢
匿名人士260118
17楼
匿名人士260118

说实话,就这两样,别的都是假的,什么贝果、埋线、打针,真有用没那么多胖子了……

18楼
高中二年级

下午四点吃晚饭,然后什么都不吃

: 好的,谢谢
: 学习了
19楼
硕士

我以前靠运动和管住嘴瘦了20斤左右,后来放开了吃,也不健身了,又胖回去十斤,想瘦还是7分靠嘴3分靠练,有氧无氧结合起来,无氧塑形,而且可以保持时间长,变肌肉,吃是吃低热量的,不是节食,我是每顿饭都吃,而且也吃碳水,只是少吃点,从来不吃火锅油炸烧烤,不吃榴莲之类的高热量,时间可能不短至少半年,但是保持了三年,今年啥都不注意胖起来的

: 加油一块瘦,呲牙/
: 到了一定年纪靠嘴也不行了,代谢慢了,即便吃的少,也不掉秤
回复 : 是的,要动起来,关键是我也不能吃少,我很馋😂,我胖起来是因为一个月之内吃了几斤榴莲,包括榴莲干,几斤啊
回复 : 加油加油
20楼
研究生二年级

我就靠饿,一旦管不住嘴,马上就反弹~

: 难受啊,饿了三四天一顿管不住,体重就回来了
21楼
大学三年级 爱自己,爱生活。爱咋咋地。

那瘦不了

22楼
二级讲师
那。。。。运动还是次要的,主要是管住嘴
23楼
高中一年级

害~谁不是呢😁

24楼
研究生二年级 2024年我要开心快乐每一天

要是有法子了,告诉我一下

: 好的,我现在再坚持泡脚
25楼
高中二年级

就是7分饱,运动不运动都行,甜饮料蛋糕别吃,其他都可以吃,慢慢就下来了,坚持就行

26楼
二级助教

你看明星都靠饿

27楼
高中一年级

梦里啥都有😂

28楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

梦里啥都有

29楼
研究实习员

先吃胖,再抽脂

: 那针,抽脂还是别了,还是继续胖着吧
30楼
辅导员

晚上六点半前吃晚饭,吃饭不吃主食,光吃菜!先熬一个星期,晚上可能睡前会有点饿,熬过去就好了。过后恢复正常进食就行,当然晚上依然还是要少吃主食。

: 好的,谢谢
: 先吃半份米饭也行