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减肥
分享减肥经验帖
小学六年级
妩媚儿
发布于
2020-05-23 20:59:10
回帖:
54
|
评论:
25
|
查看:
-
减肥也好多年了,最重是大学时期130左右,最轻100左右。尝试过节食、运动、代餐、药、健身...基本上能尝试的都尝试了吧,也总结出来一些经验,跟小仙女们分享。
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查看25楼回帖
25楼
研究生二年级
远行的风
还有吗?等更😁
2020-05-23 21:59:59
妩媚儿
:
必须有!
我来评论一下
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53楼
小学六年级
妩媚儿
果然什么事情都不容易呢,写的有点累😂,下面开始回复小仙女们的回帖,就回复一些有代表性的叭,大部分我知道的东西也已经都写出来啦。
45楼
初中一年级
花月客
体重跟自信紧密相关这点我觉得确实如此,哎,我也等着更贴呐
40楼
书生
鱼鱼鱼鱼
赞,实用
19楼
小学六年级
妩媚儿
哦对了,晚饭吃少点,第二天就能对着称笑😊,晚上不需要啥能量,都要睡觉了吃多了肠胃负担反而重,实在觉得馋,就早点儿睡或者分散下注意力,第二天早晨吃丰盛一点。如果早午吃的舒服吃的满足,晚饭也没那么馋了。
26楼
童生
生活不只珠宝
楼主我有两次从115左右减到105106就很难再瘦下去了。饮食要怎么调节?
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