匿名人士327121
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坛子里有焦虑症的亲么……

匿名人士327121 发布于 2017-03-24 18:52:36 回帖: 47 | 评论: 28 | 查看: -
从大学开始就断断续续发作，心情好的时候乐观开朗，工作压力大的时候和老公感情不好的时候就发作，然后一直不知道是焦虑症，百度才知道是焦虑症，结果就更害怕了，有没有亲有什么破解害怕的方法么……好难受的说
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25楼
小学三年级 镶嵌http://shop33799198.taobao.com

凡事看开点就行，不开心约朋友去玩一下，减减压

2017-03-24 19:57:07
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24楼
一级助教
焦虑症状和焦虑症是两码事，别自己给自己乱诊断，免得心理暗示假的变真的，还是去找专业医生诊断一下吧。
7楼
匿名人士362344
有段时间焦虑到有生理反应，一年多快两年，不过现在好了。要运动，要运动，睡不着一定要去跑步，跑到累，会缓解很多，而且这个会好的，真的会好的，一定要相信，我就好了啊。我习惯睡不着或者焦虑的时候用些精油香薰，也蛮有效的，这样就找到个乐趣，比如研究下精油啊之类的，转移点注意力也有帮助。如果还是不舒服，看看医生也能缓解，现代人嘛其实焦虑的人很多。归根结底要相信这个... 查看全部 »
6楼
研究实习员
我有倾向，比较容易焦虑，但是，自己诊断是不算的，还是尽量不要疑心太重了，这种暗示对自己没有好处的。
42楼
匿名人士150154
我有，压力大，夫妻关系不好就紧张，乱想，哭泣，自我调节自我安慰，这时我会运动，逛街买东西，洗澡，然后去哄我老公让他不作，很多人让我别理他，但他真的影响到我了，我哄好他就是放过我自己！自我调节，这个没人帮你！
17楼
三级讲师
我有一个经历就是，自己对自己症状有点奇怪不解，然后就百度了，越看越害怕，那天吓得我在我妈怀里待了好久，就是生生吓得。我看了好多医生，中西医都看过，现在想想莫名其妙的，呵呵一乐过了。
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