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大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?
匿名人士291318
发布于
2019-05-11 12:34:24
回帖:
77
|
评论:
96
|
查看:
-
主食是凉粉400克,我只放了200克,蛋白质是牛蛙一只450克(去内脏应该还有300克),配菜放了青椒一只30克,胡萝卜100克,土豆100克,西红柿一只80克,做菜时候放了调和油20克(汤里应该剩着一些)。做完一装盘,发现好大一盘,红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
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1楼
研究生二年级
丫丫木
你不要喝汤啊!
2019-05-11 12:35:13
匿名人士291318
:
没喝,不过应该被菜吸收了一些。
tuotuo0207
:
汤会特别胖嘛,我最近喝了汤感觉完全减不下来
丫丫木
回复
tuotuo0207
:
对的咩
tuotuo0207
回复
丫丫木
:
那鸡汤会胖嘛🤪
丫丫木
回复
tuotuo0207
:
如果有油,肯定会😄
我来评论一下
更多回帖
6楼
研究实习员
莫可奈何
土豆不是淀粉吗?凉粉是不是淀粉?
32楼
研究实习员
陌上花开175
看平时饭量吧,我觉着这些不多😂因为平时不减肥吃的更多😌
61楼
博士
血蔷薇777
这是小红书上一位减肥的妹子po的减脂食谱,给您参考一下
27楼
大学二年级
乐.
不不不,你这不是减肥午餐,你这是周日改善伙食。减肥午餐是啥,一碟沙拉拌点鸡肉之类的,主食就是紫薯或者杂粮饭。凉粉一吃就胖,我都是馋的不行才吃的。
23楼
助理研究员
jilianyuehua
你这是一天的量吧
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