匿名人士291318
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大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？

匿名人士291318 发布于 2019-05-11 12:34:24 回帖: 77 | 评论: 96 | 查看: -
主食是凉粉400克，我只放了200克，蛋白质是牛蛙一只450克（去内脏应该还有300克），配菜放了青椒一只30克，胡萝卜100克，土豆100克，西红柿一只80克，做菜时候放了调和油20克（汤里应该剩着一些）。做完一装盘，发现好大一盘，红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？
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查看11楼回帖

11楼
高中三年级

牛蛙一只就有450克吗？好大的🐸啊

2019-05-11 13:10:29
匿名人士291318 : 那是小的～老板极力推荐两只。
回复 匿名人士291318 : 天呢，我吃过的都是宝宝蛙么，肉肉就那么一口口就没了…
匿名人士291318 回复 : 青蛙是小，牛蛙很大。
回复 匿名人士291318 : 被坑了好多年，明明菜单都写的牛蛙…😭
匿名人士291318 回复 : 我就不上图了，避免有的坛友不适。牛蛙有手掌那么大，更大。
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30楼
大学三年级
减肥吃什么主食啊，土豆也是要命的东西，还放油...
20楼
研究实习员
吃这么多增肥餐吧。我的饭量大概只有你的1/4。
71楼
初中三年级
土豆去掉，剩下的量再减半
32楼
研究实习员
看平时饭量吧，我觉着这些不多😂因为平时不减肥吃的更多😌
8楼
初中三年级
红烧？这个烹饪方式就不推荐