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减肥
大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?
匿名人士291318
发布于
2019-05-11 12:34:24
回帖:
77
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评论:
96
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查看:
-
主食是凉粉400克,我只放了200克,蛋白质是牛蛙一只450克(去内脏应该还有300克),配菜放了青椒一只30克,胡萝卜100克,土豆100克,西红柿一只80克,做菜时候放了调和油20克(汤里应该剩着一些)。做完一装盘,发现好大一盘,红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
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61楼
博士后
血蔷薇777
这是小红书上一位减肥的妹子po的减脂食谱,给您参考一下
2019-05-11 15:51:31
啥也不乱买
:
她这叫节食 代价很大的
匿名人士291318
回复
啥也不乱买
:
她这个分量但是不低,就是晚餐我觉得有点少。
啥也不乱买
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匿名人士291318
:
整天都少能坚持一个月都是神人 很容易崩的
匿名人士291318
回复
啥也不乱买
:
你看图里的分量还好,除了晚餐其他有接近一斤,坛子里好多一天的食量不到一斤的。不过我晚餐吃那么少肯定会饿。
我来评论一下
更多回帖
26楼
辅导员
小米辣拌薄荷
我正常一顿饭也没你的那么多哇。。。应该也就三分之一到四分之一的量。。。
23楼
助理研究员
jilianyuehua
你这是一天的量吧
27楼
大学二年级
乐.
不不不,你这不是减肥午餐,你这是周日改善伙食。减肥午餐是啥,一碟沙拉拌点鸡肉之类的,主食就是紫薯或者杂粮饭。凉粉一吃就胖,我都是馋的不行才吃的。
8楼
初中三年级
棈鉮萪悘泩888
红烧?这个烹饪方式就不推荐
60楼
百姓
roseasheee
这个楼主是认真的吗……400g的主食是减肥???我正常吃饭一顿也不过1两米饭啊!20g油,我自己烧菜因为讨厌洗锅连油都不舍得放!!
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