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减肥第一天

辅导员 发布于 2025-05-30 07:14:53 回帖: 24 | 评论: 15 | 查看: -
早上上称108斤，减十斤，早上鸡蛋＋牛奶，中午鸡蛋＋黄瓜，晚上两根黄瓜，坚持15天看看效果，据说厉害的减掉20多斤
减肥第一天
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24楼
硕士

我之前低碳加运动，平台好几年，一吃就反弹。现在换成增加碳水。感觉还是吃碳水舒服啊，虽然也没减下去，但也没见长，所以碳水不是长胖的原因，有些东西看着一小口，热量很高，碳水看着不少，热量其实还好

2025-05-30 15:11:55
: 我同事用的苹果减肥法，成功瘦掉15，还在继续呢 ，所以我也想不过百，减减😄
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1楼
大学一年级
108斤不是很健康的体重嘛，这还要减呀
6楼
二级助教
看图以为给猫咪减肥……寻思这猫也不胖啊
2楼
研究实习员
这种反弹也很快
13楼
博士
对身体不太好友好，只腹部赘肉得话，锻炼身体看看呢？
17楼
博士后
不吃主食对身体不好呀，我觉得可靠的减肥方法是吃七分饱，吃低碳高蛋白少糖少油的食物，餐后适当运动，补充VB，虽然减的慢一点，但是自己也不痛苦，还健康