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求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -
表姐全职主妇一枚，最近被诊断出焦虑状态，求问怎么能快速康复，我们平辈几个兄弟姐妹都在外地，只能微信交流安慰
求问对焦虑症有经验的坛友
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2楼
小学五年级

尽快去医院！抑郁症强迫症+双相，一直拖着不去看病，去年12月才去北京安定，现在吃药控制的很好，抓紧去正规医院！不要拖！

2025-03-17 23:38:53
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31楼
小学五年级
我是躯体化 吃药几天就好了 焦虑是会引起神经方面紊乱从而身体出问题
34楼
大学二年级
是不是得先找到焦虑的源头，做做心理疏导，再配合点药物治疗
20楼
初中三年级
运动、社交、转移注意力
17楼
大学二年级
给自己找一个类似线下读书会、抄经社这样的组织，然后坚持一项运动，最好再搞一项兴趣爱好 不要觉得焦虑就很可怕，现在的人或多或少都焦虑，严重焦虑影响睡眠才需要看医生
28楼
初中三年级
如果是焦虑症，自我调节没用，也别怕吃药。越拖越严重。