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求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -
表姐全职主妇一枚，最近被诊断出焦虑状态，求问怎么能快速康复，我们平辈几个兄弟姐妹都在外地，只能微信交流安慰
求问对焦虑症有经验的坛友
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15楼
研究实习员 少生没用的气，多买喜欢的金

我觉得运动，要大量出汗那种管用

2025-03-18 07:12:03
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34楼
大学二年级
是不是得先找到焦虑的源头，做做心理疏导，再配合点药物治疗
33楼
匿名人士16999
如果有躯体化症状，比如心慌，濒死感，身体突然僵化…就一定要看精神科医生，要吃药调节了。如果没有躯体化症状，只是焦虑情绪比较重，可以看医生开点药，再加上规律运动，多晒太阳，来慢慢恢复。
30楼
高中一年级
焦虑症无法自我调节自愈,遵医嘱吃药。找到焦虑的原因，远离它，减少发作频率。如果是老公让你焦虑的，找份工作有个精神寄托会好点。
26楼
高中三年级
只要按时按量吃药就能稳定
7楼
匿名人士151235
在宣武医院开的辅酶q10.我吃了管用