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减肥
有没有随心所欲减肥的jm?
一级助教
紫色纸鸢花
发布于
2023-07-13 18:19:15
回帖:
23
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评论:
12
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查看:
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不节食,不吃药,没有强烈目标,每天有空就运动,运动时间三四十分钟,也不长,强度也不大。 效果嘛,肯定不明显,比如平均一个月掉了一斤多点,衣服终于不紧绷了。确定是早上空腹称的,连续多天,所以应该不是减少的水分和食物。 大致目标是三个月减脂三五斤吧。
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9楼
研究生一年级
芃芃其麦芃芃其麦
这不就是最近流行的生活化减肥吗?
2023-07-13 18:32:20
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14楼
大学二年级
小蕊子
没生孩子前怎么也吃不胖,现在喝点水就胖
23楼
匿名人士160209
我在努力地吃饭长肉,才能有力气运动,现在真的动不了。等在涨点肉再动吧。
22楼
二级助教
ฅฅ珥哚
🙌佛系了
19楼
高中二年级
爱吃肉肉的肉肉
我就是这样,慢慢减,也减了快十斤了
17楼
大学三年级
平安喜乐鑫多多
我也这样!
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