发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
秀
减肥
我2个月前立的flag倒了
研究生二年级
阳光玫瑰真好吃
发布于
2022-05-07 07:16:33
回帖:
13
|
评论:
44
|
查看:
-
🙁稳定在116已经7天了,不会又是平台期吧。。。1天也瘦不了4斤,就提前汇报结果吧 现在再立一个flag,2个月瘦到110斤,这是我目前第一阶段的目标,继续加油吧! 其实我一直以为我这个flag会倒得彻底,因为我稳定在122斤稳定了20多天第一个月基本上没有掉秤,当然我也没有节食,就是控制了晚餐的主食➕运动,直到有一天同事都说我瘦了,我才慢慢的掉到120...
返回主贴 »
等33人 赞同
只看该作者
查看全部13个回帖 »
查看11楼回帖
11楼
硕士
河童之夏
我自从开始运动 体重就越来越重 纬度越来越小 但是我现在基本不做有氧了 全部都是力量训练为主
2022-05-07 09:52:35
阳光玫瑰真好吃
:
运动的结果还因人而异吗?
河童之夏
:
当然啦 每个人的运动模式不同呀 我追求肌肉感力量感 不喜欢细胳膊细腿 就是会往这个方向安排运动计划
我来评论一下
更多回帖
10楼
大学一年级
SherryZzzzz222
你把衣服鞋子裤子脱光,再去上个大号,出来就离110不远了
1楼
大学一年级
Summerning
你这鞋裤子都挺沉
12楼
小学四年级
蜜糖砒霜
居然穿这么多称体重,你要相信毛重至少下去五斤😂
7楼
匿名人士350139
减肥到原来体重的20%才是真正进入平台期,我136斤,44天减了15斤半了,马上要进入110开头,掉出去120了,要到平台期,大概率也是到115左右
8楼
研究生一年级
夙愿777
好久没称了,低碳高蛋白没运动减下来的,保持到现如今,2—5斤之间浮动,已经没怎么忌口了,差不多每天1小时运动瑜伽,1周1次高强度有氧
查看全部13个回帖 »