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冲破平台带着热乎乎新体重归来的妹子又来总结成果了😃😃😃😃😃😃😃😃
研究生一年级
淡定小丹丹
发布于
2020-05-21 08:25:40
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128楼
初中一年级
若水轻淋
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2020-05-21 09:56:26
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67楼
百姓
西林觉罗
说说过程吧?还有今后要怎么保持?你很棒
5楼
高中二年级
沙漠爱上水888
是减了60斤吗?太厉害了👍用了多久时间呀?
108楼
研究生一年级
淡定小丹丹
看到好几个人问 我就来说明一下方法吧,首先说明一下饮食,早上就是一个苹果三个鸡蛋,蛋黄扔掉两个,玉米也可以加一根,我是有时候吃玉米,有时候不吃,中饭跟晚饭就是图片上面的这些,蔬菜就是菜场上买的全部蔬菜都能水煮,嫌弃没有味道的可以稍微加点鲜酱油,不要咸了,荤菜就是虾,鱼肉,鸡肉,全部清蒸或者水煮,同样也是稍微有点味道去腥即可
共6图
13楼
研究生二年级
狐狸雨
为什么我觉得你胖乎乎的样子还蛮可爱?笑的好灿烂啊!
101楼
大学三年级
乐正芸欢
运动内衣是juno嘛?我胸也太大了,一般的不好穿。
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