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二级讲师
健康且又瘦又美
发布于
2023-02-06 09:52:42
回帖:
847
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评论:
562
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查看:
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挖个树洞写给自己看,记录一下减肥过程:昨天正式开始减肥,以后不喝饮料,之前买的零食吃完就不吃了,尽量吃少糖少油的食物,健康饮食+运动。2023.02.06,现在180斤,前几天称的179点9,就算180吧,维度也在笔记本上记录了,过段时间再量一下。从昨天开始已经没有喝饮料了。以后每天来记录一下自己是否喝饮料吃零食,每天饮食运动睡眠情况如何。说说减肥原因吧...
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楼主
312楼
二级讲师
健康且又瘦又美
这次生病住院我老公照顾我照顾的挺好,百依百顺的,责任心十足,我觉得我还是捡着了,我老公对比现在男人的基本盘简直不要太好,是万里挑一的好男人了,我女儿平时娇生惯养,结果也到医院照顾了我一天,倒尿什么都也都没嫌弃,还是蛮开心的,真正的关键时刻能指望谁,还不是最亲密的家人。
2023-08-07 09:26:46
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二级讲师
健康且又瘦又美
11月11日,135.211月12日,135.211月13日,134.5,新低啦,开心,早餐两块蒸南瓜,一块羊排,红枣银耳煲,两个煮鸡蛋。
705楼
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吃土的晨小刀
好厉害 向你学习 今天是我减肥第一天 就刷到你的帖子
688楼
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我本来在140斤上下,最近这几天嗓子起泡啥也吃不了只能喝奶,掉到135上下了。
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