减肥贴

9月26日，138.5，今天早餐汤河粉煎蛋酸奶。昨天只吃了早餐。刷到一个健身博主说胖人不能吃水果，胖人会快速转换水果为脂肪，我觉得很有道理，以前我也说戒掉水果，但是秋天这段时间太多好吃的水果了舍不得不吃，后面尽量不吃水果了，我已经戒掉了蜂蜜，前几年每天喝好多蜂蜜水的。戒掉蜂蜜水果零食饮料，尽量做。