减肥贴

3月11日，140.1，今天早餐银耳羹，午餐麦片+奶粉，晚上不吃了。看明天效果如何。周末验了一下血，泌乳素正常范围中段，这个指标很不错，其他指标也都正常，只有血糖在正常范围内偏高，5.7多，正常范围是6.1以内，可能最近的确吃甜食多了一点，要加油啦。下次煮银耳羹不加糖了，我在里面放了莲子、桂圆干、红枣、银耳、雪燕、皂角米、桃胶、西洋参片，就是不放糖不好吃，就当药吃吧，减肥，降糖，不讲究口感了。