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减肥
半个月减了10斤。
初中二年级
崔大仙儿
发布于
2019-06-28 16:12:58
回帖:
40
|
评论:
26
|
查看:
-
半个月减了10斤。开始是主食只吃半碗,减的不明显。后来不吃主食,减的明显一点。但是还不够。早上一杯牛奶,中午一个鸡蛋和一些蔬菜,晚上一个西红柿。跳一会儿绳。一天减一斤。今天太饿了,感觉能吃一只鸡,结果只吃了两口就腻了。再减个几斤就可以了,太瘦了怕长皱纹。重点戒一切零食和饮料。我要为自己能坚持下来点个赞。
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4楼
辅导员
煜桐公子的麻麻
主食要吃,少吃点就行。我曾经一年不吃肉,半年不吃米饭,瘦了20斤,但狂掉头发。
2019-06-28 16:18:19
崔大仙儿
:
我一个月内就能减至目标,以后可以加点主食,保持住就可以了。
煜桐公子的麻麻
回复
崔大仙儿
:
厉害!我一向瘦得慢,不过达到目标就行
我来评论一下
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33楼
高中三年级
snowwing1
楼主,以我多年减肥经验告诉你,你现在的减肥方式百分百会反弹的,因为你这些方法都是我多年前用过且反弹过的了,我各种办法都用过,瘦过几十斤再反弹,再瘦再反弹,每次都不好好吃饭每次都反弹了而且更胖了,我现在最后一次我下狠心认真吃饭认真科学运动减肥,不想再反弹了,所有不正常饮食的,就是不能一辈子那么吃的都会反弹的,个人意见,随意采纳
26楼
高中三年级
痕儿
我运动半个多月,头一个星期瘦了2斤,后一个星期婆婆来了,天天都好多肉,又回去一斤
21楼
大学二年级
yisbear
厉害了
40楼
大学一年级
阿mao
可以晚上不吃主食,中午吃点
24楼
研究生二年级
晓紫
最近吃的特别少 今天有胃口了 两口就饱了 不知道瘦了没!
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