讨论 减肥

半个月减了10斤。

初中二年级 发布于 2019-06-28 16:12:58 回帖: 40 | 评论: 26 | 查看: -
半个月减了10斤。开始是主食只吃半碗，减的不明显。后来不吃主食，减的明显一点。但是还不够。早上一杯牛奶，中午一个鸡蛋和一些蔬菜，晚上一个西红柿。跳一会儿绳。一天减一斤。今天太饿了，感觉能吃一只鸡，结果只吃了两口就腻了。再减个几斤就可以了，太瘦了怕长皱纹。重点戒一切零食和饮料。我要为自己能坚持下来点个赞。
等63人 赞同
只看该作者

查看26楼回帖

26楼
高中三年级

我运动半个多月，头一个星期瘦了2斤，后一个星期婆婆来了，天天都好多肉，又回去一斤

2019-06-28 18:00:26
我来评论一下
更多回帖
20楼
大学四年级
千万不能不吃主食！碳水必须要摄入，否则得不偿失！
28楼
辅导员
厉害哦
41楼
博士后
我也想瘦 可是我做不到 一饿就不自觉找东西吃
30楼
硕士
感觉跳绳很减肥
9楼
三级讲师
戒了零食我会吃更多的饭，怎么破?
相关帖子