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半个月减了10斤。

初中二年级 发布于 2019-06-28 16:12:58 回帖: 40 | 评论: 26 | 查看: -
半个月减了10斤。开始是主食只吃半碗，减的不明显。后来不吃主食，减的明显一点。但是还不够。早上一杯牛奶，中午一个鸡蛋和一些蔬菜，晚上一个西红柿。跳一会儿绳。一天减一斤。今天太饿了，感觉能吃一只鸡，结果只吃了两口就腻了。再减个几斤就可以了，太瘦了怕长皱纹。重点戒一切零食和饮料。我要为自己能坚持下来点个赞。
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41楼
博士 闲鱼 ruozihan06 有好看的也有好玩的

我也想瘦 可是我做不到 一饿就不自觉找东西吃

2019-06-28 23:23:48
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30楼
硕士
感觉跳绳很减肥
36楼
百姓
我嘴巴不听我的
2楼
高中一年级
忍饥挨饿
25楼
研究生一年级
你这个食谱属于节食减肥
20楼
大学四年级
千万不能不吃主食！碳水必须要摄入，否则得不偿失！
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