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姐妹们,40+如何提高新陈代谢?
初中三年级
ZZ1108绯绯
发布于
2021-10-04 16:43:33
回帖:
76
|
评论:
64
|
查看:
-
有没有小伙伴支招? 40岁以后胖了15斤,然后就再也折腾不下去了。 今年41岁,属猴的。身高168CM,现在体重120斤,胸75C,无论穿什么衣服,总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤,身材看起来很薄,淘宝买衣服均码都可以,现在直接L和XL,很可怕。 想到以后还会持续胖下去,心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化,咨询了一下医生朋友,说就是年纪大了...
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4楼
硕士
hesper
健身房走起
2021-10-04 16:52:49
ZZ1108绯绯
:
两娃,加工作,健身房可能性不大。
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51楼
小学六年级
yeyuyisheng
这一年发生了什么?为何突然飙升?改变生活习惯还是怎么?
47楼
匿名人士287178
楼主这个年龄这个身高这个体重不胖好嘛……我35,身高168,体重84……也是明显感觉到代谢慢了……目前是尽量管住嘴,然后尽量每天都刷个5公里,不求瘦下来,但求不再胖……丢人,匿了……
33楼
硕士
我家的可爱多
少吃多运动,改变饮食结构,吉尼最强瘦后背➕每天500开合跳,多厚的背部都能给你打薄,同168坚持运动一年多已经从123斤掉到99上下两斤浮动
76楼
博士
霁岫菲菲
我也是,感觉肩厚了,以前穿m号合适,现在穿大号有的部位合适有的不合适,夏天运动还好,入了秋运动出汗多导致阴虚,现在不敢练了,自我放逐了
69楼
硕士
胖橘
把你这个茶卡盐湖女神背影贴在冰箱上,估计能管住嘴,别打我 🤣
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