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姐妹们,40+如何提高新陈代谢?
初中三年级
ZZ1108绯绯
发布于
2021-10-04 16:43:33
回帖:
76
|
评论:
64
|
查看:
-
有没有小伙伴支招? 40岁以后胖了15斤,然后就再也折腾不下去了。 今年41岁,属猴的。身高168CM,现在体重120斤,胸75C,无论穿什么衣服,总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤,身材看起来很薄,淘宝买衣服均码都可以,现在直接L和XL,很可怕。 想到以后还会持续胖下去,心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化,咨询了一下医生朋友,说就是年纪大了...
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15楼
辅导员
TTYY
运动
2021-10-04 17:23:46
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11楼
大学三年级
不读翟不读霍请读瞿qu
运动 :力量+有氧。
60楼
大学三年级
mashan1393
同168,原来一直120,算是正常吧。今年在130死活下不去了,感觉穿衣服各种丑,我才35岁😂😂😂
19楼
研究生一年级
黑点点
不能呀168,120斤的话应该看上去很标准呀,除非肉都堆积在上身。
76楼
博士
霁岫菲菲
我也是,感觉肩厚了,以前穿m号合适,现在穿大号有的部位合适有的不合适,夏天运动还好,入了秋运动出汗多导致阴虚,现在不敢练了,自我放逐了
33楼
硕士
我家的可爱多
少吃多运动,改变饮食结构,吉尼最强瘦后背➕每天500开合跳,多厚的背部都能给你打薄,同168坚持运动一年多已经从123斤掉到99上下两斤浮动
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