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论碳水➕运动的重要性。

高中二年级 发布于 2023-11-02 13:40:31 回帖: 46 | 评论: 3 | 查看: -
有姐妹发湘雅的调查研究，碳水量与健康成正相关。我想补充一下，作为一个经历过低碳瘦身成功（168高，100斤），到现在转变为，高碳加运动的模式，我想说的是， 低碳，对于热爱美的女性来说，并不是一种非常好的选择， 他带来的，大概率是脸部，臀部，胸部的垮塌，也许短期内不会显现，长期来看，不是明智选择。如果只针对短期快速掉体重，权衡利弊后，可以短暂使用低碳，但是...返回主贴 »
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5楼
小学六年级
楼主好美啊
2023-11-02 13:54:42
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31楼
高中二年级
真好
15楼
研究生一年级
碳水使我快乐🎉使我姨妈正常🎉
30楼
高中三年级
碳水：蛋白质，1：1是吧，楼主吃的快碳还是慢碳？
27楼
副研究员
美女说得非常好~
9楼
研究生二年级
棒！我166高，现在维持在109斤左右，觉得很合适了，主要是长期做腹部核心训练，没有小肚子，我觉得健康紧致的美才是好身材，骨瘦如柴的没有美感
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