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减肥
开贴记录下自己的减肥历程
百姓
华林小芝
发布于
2018-06-03 08:33:38
回帖:
86
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评论:
37
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自从07年硕士毕业后,十年间体重从最初的90多斤一直飙升到120多斤。去年夏天一度瘦到112,结果过年回山西吃了十几天面条又胖到120多。由于在广州大连两地工作居住,每次回到大连都会有一群好友召集吃喝,而朋友来广州我又要组织饭局,导致体重总是降了又升,前段时间开始试着晚上不吃饭,总算把体重降到了118,实在不想反反复复下去了,打算开个贴记录自己的减肥历程...
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4楼
研究生一年级
bosherry
同身高 🤝 我是万年不变105-110
2018-06-03 13:06:37
我来评论一下
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80楼
百姓
华林小芝
老公最近也在减肥,一个多月瘦了十斤,效果比我好很多,他的减肥方式是晚上跑步,不吃面食,晚上吃干豆腐卷生菜,他说我在吃上还应该更加严格控制下下
65楼
研究生一年级
vivi2003
晚上还是要吃的,三餐好好吃是正道。
10楼
初中一年级
糯米饭小米粥
3个月减了15斤。第一个月跑步瘦了4斤,第二个月3天内拔了3颗智齿,那个星期瘦了5斤。后来就是美丽芭蕾+控制饮食瘦的了,到今天刚好15斤
18楼
高中二年级
浅暖
不是我一个人在减肥我就放心了
11楼
百姓
华林小芝
昨天一天饮食如下:早上吃了半盒广州酒家的红茶酥(本来是送顾客的,结果发快递的时候下雨淋湿了只能自己吃了,吃完以后也不吃甜食了,下午2点多吃了一碗白粥,一份鸡蛋拉肠,一碟菜心;晚上没有吃东西,走了7000多步
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