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减肥
开贴记录下自己的减肥历程
百姓
华林小芝
发布于
2018-06-03 08:33:38
回帖:
86
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评论:
37
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查看:
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自从07年硕士毕业后,十年间体重从最初的90多斤一直飙升到120多斤。去年夏天一度瘦到112,结果过年回山西吃了十几天面条又胖到120多。由于在广州大连两地工作居住,每次回到大连都会有一群好友召集吃喝,而朋友来广州我又要组织饭局,导致体重总是降了又升,前段时间开始试着晚上不吃饭,总算把体重降到了118,实在不想反反复复下去了,打算开个贴记录自己的减肥历程...
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查看18楼回帖
18楼
高中二年级
浅暖
不是我一个人在减肥我就放心了
2018-06-04 22:47:10
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19楼
二级助教
norris1210
运动量不大的话,晚上不要有油有盐有脂肪淀粉的食物,减肥效果会比较明显
42楼
百姓
华林小芝
呀,今天忘记拍照片了,就用文字叙述一下吧,早餐喝了一盒牛奶,午饭吃了一碗白粥,一碟菜心,一份鸡蛋肠粉,晚饭朋友请吃饭,我就吃了些圆葱,四角豆,菜心等等
22楼
百姓
华林小芝
这一天的三餐,哈哈
63楼
百姓
华林小芝
减肥十天似乎只瘦了一点点,确实走路的方式太慢,可是天气不好其他的户外活动都无法进行,有朋友建议我报个舞蹈班,说是塑身效果明显,唉,希望月底能降到56kg哈哈
1楼
百姓
华林小芝
day1,清晨体重58.7kg(身高158),主要减肥方式,走路
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