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初中二年级发布于 2023-04-14 07:54:11 回帖: 10 | 评论: 6 | 查看: -

4月已减7.8斤加油，慢慢来

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8楼

二级助教轻舟已过万重山。

我锻炼三天了，一斤没减

2023-04-14 13:39:39

: 我锻炼了半年了，一斤没减

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9楼

大学一年级

4楼

初中二年级

我早上鸡蛋牛奶坚果是必吃的中午食堂猪肉基本不碰（偶尔也吃，其余要吃对）晚上饭5-6🥄左右基本吃菜，吃一块小肉吃坚果5颗左右喝水要喝的

7楼

大学一年级

厉害了！加油加油

1楼

大学三年级

怎么减得呀

5楼

二级讲师

我每天的运动量基本不变，最近下午晚上饿了就吃块奥利奥一般晚上也就吃两块。比上个周日减了2斤再减3,5斤就正常饮食了之前的体重几年都上下浮动不超过2斤。今年是阳后4个月涨了5斤多。。。。