讨论 运动

关于骨盆前倾

博士 发布于 2025-05-06 23:52:35 回帖: 43 | 评论: 58 | 查看: -
有没有练过且有效的的姐妹来说说方法。0 基础。最好是在家就能练的。我刷抖音那种推荐都是一套一套的。一个说有用，一个说没用。
关于骨盆前倾
等78人 赞同
只看该作者

查看13楼回帖

13楼
高中三年级

我都懒得动，就这么着吧。

2025-05-07 00:47:57
我来评论一下
更多回帖
38楼
助理研究员
挺胸收腹
1楼
童生
不懂，但似乎跟平时的体态站姿有关？
6楼
大学二年级
好可爱，谁家的
28楼
高中一年级
我学过古典舞，一般全套的拉伸下来， 改所有疾病去，但是得坚持，而且，疼！
31楼
小学三年级
靠墙站，肚子使劲往后贴，或者做凯格尔运动。