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关于骨盆前倾

博士 发布于 2025-05-06 23:52:35 回帖: 43 | 评论: 58 | 查看: -
有没有练过且有效的的姐妹来说说方法。0 基础。最好是在家就能练的。我刷抖音那种推荐都是一套一套的。一个说有用，一个说没用。
关于骨盆前倾
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20楼
高中三年级

b站欧阳春晓

2025-05-07 07:57:08
: 今晚跟着做了，很酸爽😂
我来评论一下
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40楼
研究生一年级
盆骨前倾不只是盆骨处的问题，是背肌无力导致弓背，身体为了保持平衡就会自动盆骨前倾。练背
6楼
大学二年级
好可爱，谁家的
25楼
博士后
练这两个动作，走路时不时注意夹屁股，我是懒人不爱运动，每天坚持这个动作一段时间，感觉有效果的
36楼
小学二年级
我是骨盆前移和右旋。。。
19楼
百姓
据说胯下击掌很有效？俺倒没有骨盆前倾，但是经常做这个动作