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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
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评论:
55
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查看:
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三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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31楼
研究生一年级
雪顶含翠果
哒咩
是我爱的自律美女
2023-07-20 09:07:44
我来评论一下
更多回帖
141楼
辅导员
IRIS_lee
哇塞,这得多少自律的汗水才能到达的高度👍
138楼
博士
琉璃耳环
妹子的锻炼计划可否分享一下😍
1楼
书生
小小猪脚姜
啧啧啧,沙发,这身材皮肤绝了
87楼
大学一年级
alliberty
这个马甲线慕了
108楼
大学一年级
楚玉
甜妞,如果想减重不塑型的话,50分钟的话,抗阻和有氧怎么分配呢~请教下哈
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