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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
|
评论:
55
|
查看:
-
三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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查看138楼回帖
138楼
博士
琉璃耳环
妹子的锻炼计划可否分享一下😍
2023-07-21 13:00:36
心甜
:
好的,改天
琉璃耳环
:
等你哟
我来评论一下
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