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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
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评论:
55
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三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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32楼
初中二年级
恶魔的微笑
漂亮
2023-07-20 09:08:05
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更多回帖
78楼
辅导员
一念清荷
这是我免费能看的吗
1楼
书生
小小猪脚姜
啧啧啧,沙发,这身材皮肤绝了
96楼
副研究员
wy0522
这身材,就一个赞
141楼
辅导员
IRIS_lee
哇塞,这得多少自律的汗水才能到达的高度👍
83楼
硕士
╱/.雪圲尋
羡慕啊,我准备9月份以后也要提上日程了,年近40岁,肉松的,但是不想去健身房
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俺又减下去5斤。。。📝记录下