大家有试过高蛋白减肥法的吗

这样时间久了会疯狂的想吃碳水 你可以搜搜高碳减肥 叫的杜婉冬吧 我感觉那个虽然慢但比较稳定。 我个人的话是哪个也少吃不下 我就上午10点左右吃个鸡蛋 中午吃3两肉2-3两主食 3-5两菜。 然后每天步行1W步。